Заведите дневник путешествия и другие рабочие способы отвлечься от соцсетей на отдыхе

Воспитание ребенка — всегда сложная задача, и документируя и делясь с миром кадрами повседневной жизни с ним, родители получают поддержку от других людей: уверения в том, что они делают все правильно или советы о том, как справится с тем или иным кризисом. Но погружаясь в соцсети, мы крадем у себя время, которое могли бы провести с детьми. Как этого не допустить?

Как в путешествии отказаться от социальных сетей

1. Создайте альбом «Друзья и семья». Отказ от социальных сетей не подразумевает того, что вам придется перестать фотографировать своих детей — это вполне естественное желание любого родителя. Вместо того чтобы публиковать фото, создайте для них отдельный альбом, который вы сможете посмотреть после возвращения из отпуска и решить, какие из них вы хотите показать друзьям и близким при личной встречи. Прямо как в детстве, когда на всех семейных посиделках законное время отводилось просматриваю альбомов. Замена публикаций на личную демонстрацию может стать неплохой альтернативой фотографиях в социальных сетях, да еще и без негативных последствий — вам точно никто не скажет ничего неприятного!

2. Заведите дневник путешествий. Может быть полезным потратить некоторое время на размышления о том, что вас заставляет делиться поездкой в социальных сетях. Возможно, дело в необходимости подтверждения своей значимости или связи с другими людьми. Зная, чем вы руководствуетесь, вы можете рассмотреть альтернативный вариант, который сможет удовлетворить ваши потребности. Например, вы можете завести дневник путешествий — онлайн или в обычной тетради, куда вы будете записывать заметки о своей поездке. Такие журналы могут быть невероятно полезны вам в будущем, а при желании ими всегда можно делиться с родными и друзьями.

3. Составьте сокращенный график публикаций. Если вы понимаете, что совсем отказаться от социальных сетей вы не можете, попробуйте сократить количество публикаций. Например, вместо того, чтобы постить одну сторис за другой, публикуйте карусели из фото два раза в день — утром и вечером.

4. Будьте к себе добрее. Если поездка без социальных сетей (или по сокращенной схеме) кажется для вас очень сложной задачей, с вами все в порядке! Обращайте внимание на те позитивные шаги, которые вы предприняли в попытках более осознанно подойти к отдыху вместо того, чтобы ругать себя за то, что у вас ничего не получается. Похвала даже за небольшие успехи в сокращении использования социальных сетей может укрепить вашу уверенность и постепенно облегчить отказ от них.

Где купить настольную игру в дорогу