Злой гинеколог и равнодушный муж: 6 главных беременных разочарований

Мы постоянно слышим и произносим слово «особенный», «особый», имея в виду сложность, важность, ответственность этого периода в жизни женщины. Но эти слова также означают «неповторимый», «незаурядный», «уникальный». Трудно найти другую сферу человеческой жизни, которую бы окружало подобное количество стереотипов, суеверий и предрассудков. Но во все времена признавалось и другое — огромное значение вынашивания и рождения ребенка для внутренней жизни женщины, роста и развития ее личности.

Семь женщин рассказали нам о своих разочарованиях, связанных с беременностью и родами.

Ну и красота

Безусловно, беременность — время радостного ожидания. Но это также и время серьезных перемен во всех сферах жизни женщины: биологической, телесной, эмоциональной, личной и семейной. Эта перестройка, которую психологи сравнивают с кризисом подросткового возраста, забирает большое количество психической энергии и часто делает женщину ранимой. В какой-то момент, под давлением стереотипов и стремясь заслужить одобрение общества, она может потерять ориентиры, запаниковать и утратить уверенность в себе.

Мы живем в обществе, склонном сильно идеализировать материнство. Беременная женщина может быть неотразимо красивой и иногда действительно будто светится особенным светом, но вряд ли найдется хоть одна будущая мама, которая все девять месяцев пребывала в полной гармонии с собой и окружающими и при этом выглядела как модель с обложки.

Беременные — тоже люди, у них бывают хорошие и плохие дни. В хороший день устройте фотосессию и самые удачные снимки держите на виду, а в плохой день сделайте над собой усилие и выберитесь на прогулку в красивое спокойное место. Но вряд ли вам пойдет на пользу, если вы будете без конца сравнивать себя с беременной кинозвездой или стремиться повторить чужие подвиги.

Особая духовность

Для многих женщин это действительно время пристального взгляда внутрь себя, обретения новых психических ресурсов. Повседневная суета отступает, поскольку мы сосредоточены на главном — такая концентрация во многих культурах достигается путем выполнения специальных ритуалов и практик. Некоторым из них — например, правильному дыханию, работе с аффирмациями, приемам самомассажа — обучают на курсах для беременных, многому можно самостоятельно научиться «по книжке».

Если по какой-то причине женщина не может или не хочет посещать курсы, она может помочь себе сама. Не обязательно уединяться в ашраме для медитации или заниматься рукоделием в обществе единомышленниц, можно начать с простого ведения дневника. Запишите все ваши страхи и тревоги — хоть в свободной форме, хоть в виде списка, даже в стихах можно — здесь правил никаких нет. Это ваш дневник, который вы не будете выкладывать в Интернете или читать мужу, если не захотите. Благодаря ему у вас появится личное психологическое пространство, которое не измеряется квадратными метрами и имеет тенденцию к безграничному расширению.

Возьмите на вооружение совет из отличной книги «Ешь. Молись. Люби» и начните выбирать мысли, как платья в шкафу. Беременной не к лицу унылые безрадостные цвета! Может и вам, как той даме с форума, захочется купить коробку акварели и нарисовать… коллекцию одежды для беременных!

Особая ранимость

Психологической перестройке подвергается не только ваша жизнь, но и жизнь всей семейной системы в целом. Ваш муж и родители, каждый по-своему, готовится к принятию новой роли и связанной с ней ответственности. Возможно, будущий дедушка старается разрядить обстановку с помощью юмора, а новоиспеченный глава семьи просто напоминает вам, что вы здоровы и справитесь с временными трудностями.

С мамой могут возникнуть сложности, в которых поможет разобраться визит к психологу. Очень часто во время беременности на поверхность сознания вдруг всплывают вытесненные, казалось, навсегда забытые обиды, конфликты. Вы начинаете по-новому смотреть на ваши отношения с матерью, вновь переживать и переосмысливать опыт вашего детства — и это только начало процесса. Чтобы стать равной матери, отделиться от нее психологически, начать жить собственную женскую жизнь, придется пройти через сложный спектр эмоций и чувств — гнева, опустошения, жалости, сострадания… И для вашей мамы это тоже сложное время, особенно если она только готовится принять статус бабушки. Поддержите ее, проявите такт, в этом вам как раз поможет особая чувствительность беременных!

Не стоит ждать, что близкие прочтут ваши мысли или отгадают заветные желания. Не стесняйтесь первой начать диалог, но соблюдайте правила. Какие? Вы и сами сможете их сформулировать. Беременные действительно обладают повышенной интуицией, которую можно усилить, если не концентрироваться на ошибках — чужих и собственных, а постараться услышать собеседника. Мужа раздражает тон капризной принцессы? Попробуйте выйти из образа и просто сыграть в другую игру. Одна деловая женщина во время беременности стала назвать супруга «мой повелитель» и, по ее собственному признанию, ни разу об этом не пожалела. А другая волшебным образом избавилась от токсикоза после того как выступила с почином возобновить традицию семейных вечеров с гитарой.

Роды на отлично

Перфекционизм, безотказно помогающий добиваться отличных отметок в школе и побеждать конкурентов на службе, может сильно навредить вам, когда вы беременны. Реальные роды обязательно будут отличаться от идеальных, как бы долго вы ни работали над их проектом. Для некоторых женщин, привыкших стремиться к максимальному контролю над ситуацией, беременность и роды могут стать совершенно новым опытом, а иногда и первым серьезным столкновением с подлинной реальностью. Настоящую жизнь невозможно полностью запрограммировать.

Аффирмации и позитивный настрой, тщательный сбор информации и планирование крайне полезны. Но ваш план идеальных родов должен обязательно включать больше чем один-единственный сценарий событий. Иначе вы не сможете расслабиться и плыть по течению, когда это будет самым мудрым решением, и впустую потратите огромные силы на преодоление когнитивного диссонанса. Если все пошло вразрез с вашим планом и спустя долгое время вы продолжаете «прокручивать» прошедшие события, постарайтесь как можно быстрее «отпустить» чувство досады и неудовлетворенности. А отличную отметку поставьте себе за оптимизм и способность справляться с трудностями.

Идеальный ребенок

Матери часто стыдятся признаться в том, что чувство восхищения ребенком появляется у них спустя недели после родов, а иногда и позже. Разным женщинам нужно разное количество времени, чтобы принять реального ребенка, который может довольно сильно отличаться от своего воображаемого двойника. К счастью, настоящий малыш обладает тем, чего нет даже у самого прекрасного плода наших фантазий — его можно взять на руки!

А насчет внешности новорожденного малыша после родов рано делать выводы. Скоро вы будете наслаждаться любимой игрой всех родителей — наблюдать, как в чертах и повадках вашего сына или дочки, как в калейдоскопе в самых причудливых сочетаниях переливаются гены всех ваших родственников.

Идеальная форма после родов

Принятие новой роли требует времени. Никто не становится в одночасье идеальной мамой в момент родов. Нужен опыт, который складывается в том числе из ошибок и работы над ними, преодоления сомнений, постепенного принятия ответственности за полностью зависящего от вас беспомощного человечка.

Предстоящая работа так велика и важна, что нет ничего удивительного в том, что какая-то часть нас хочет перепоручить ее кому-то более опытному, и мы иногда ностальгируем по «прежним временам». Не стоит ругать себя за подобные чувства. Возможности нашей психики действительно очень велики, и со временем она сможет интегрировать в себя не только роли «правильной» мамы, мудрой хранительницы рода и озорной девчонки, которая хочет убежать тайком на танцы, а еще добрый десяток ролей и обличий.

Больше полезных материалов для будущих мам — в нашем канале на Яндекс.Дзен.