Главный детский невролог: как гаджеты влияют на детский мозг и развитие ребенка

О вреде смартфонов мы все слушали. Но часто пренебрегаем советами и даем гаджеты малышам в тот момент, когда нам некогда. Или нет сил отказать в просьбе посмотреть мультики, нет времени уделить ему внимание, поиграть или прочитать сказку.

Маленькие дети быстро привыкают к такому виду досуга. Современные малыши управляются с гаджетами лучше, чем с карандашами и красками. Не умея читать, четырехлетние крохи, запросто устанавливают на телефон новые приложения. Но гордиться такими навыками не стоит, считает Заслуженный врач РФ.

Дети до 2 лет не должны подвергаться воздействию любого типа экрана (смартфоны, планшеты и мониторы компьютеров). Для детей в возрасте 2-4 лет экранное время ограничивается максимум одним часом в день. а для детей 5-10 лет — не более двух часов в день. Это выводы недавнего исследования Индийской академии педиатрии.

Зарубежные коллеги выявили четкую связь между увеличением количества проблем с физическим здоровьем, эмоциональным состоянием детей и популярностью гаджетов.

Моя практика невролога тоже подтверждает: чем больше малыш с рождения общается с цифровыми устройствами в ущерб реальной жизни, тем выше риски.

Как смартфоны влияют на детей

Регулярное использование гаджетов угнетающе действует на отделы мозга, отвечающие за образование новых нейронных связей.

• Ребенок может испытывать трудности с запоминанием фактов,

• труднее долго фокусироваться на одном предмете,

• ему сложнее испытывать эмоции.
  
  А развивающий эффект даже самых умных добрых мультиков и приложений в раннем возрасте практически стремится к нулю, таковы особенности детского мозга.

Как сократить вред гаджетов для детей

1. Признайтесь себе: вы сами готовы к тому, чтобы выключить телевизор? Если мультики нужны прежде всего вам, взрослым, как передышка, то не стоит перекладывать ответственность на ребенка. Дело не в нем.

2. Введите ограничения, режим просмотра. Решите, сколько времени можно смотреть мультики за один раз, сколько раз в день? Расскажите ребенку о новых правилах и соблюдайте их очень педантично. Не ругайтесь, не обставляйте ситуацию как наказание. Лучше спокойно, но твердо объясните, что так — полезно для него самого.

3. Смиритесь с тем, что поначалу ребенок будет устраивать истерики, торговаться. Это не будет вечно. Не вступайте в споры, просто переждите.

4. Очень важный момент и, возможно, самый сложный: дайте ребенку альтернативу. Да, детям, которые не проводят время у экранов, нужно гораздо больше внимания на первых порах. Очень часто, если с самого детства с ними не играли, не читали, а включали гаджеты, они не умеют себя занять. У этих ребят слабо развито воображение, они с трудом общаются. И начинать придется буквально с азов.

5. Вам нужно будет показать, как играть, как рисовать и лепить, как замечать что-то интересное на простой прогулке. Это огромная внутренняя работа — и для ребенка, и для вас как личности.
   ⠀
   Постепенно, когда ребенок освоит новые сценарии поведения, а гаджет не станет единственный легким ответом на вопрос, чем заняться, он начнет сам организовывать свое время. И это станет навыком, очень полезным в школьном возрасте и во взрослой жизни.
   ⠀
   Именно сейчас в детстве вы можете научить ребенка строить собственный мир, быть творческим человеком, который использует гаджеты для своей пользы, а не зависит от них.