Болезнь Альцгеймера и деменция существенно ухудшают качество жизни. Пока ученые бьются над лекарством, было проведено множество исследований. Некоторые из них указывают на то, что предрасположенность к заболеванию можно предположить едва ли не за 10 лет до его развития. На это указывают определенные симптомы.
Мы уже писали о том, что тревожные признаки приближающегося старческого слабоумия могут проявляться в шаркающей походке и неспособности понимать прочитанный текст, но есть и менее очевидные симптомы. Однако, заметив их, вы можете за несколько лет предвидеть когнитивные нарушения и что-то предпринять, пока болезнь не перешла в тяжелую стадию. Эти сигналы выявил американский психиатр Дэниел Амен.
1. Забыл о недавнем разговоре
Все мы загружены массой дел и можем изредка что-то забыть, например, о назначенной на этой неделе встрече или важном звонке. Но если нарушения памяти стали регулярными, это очень тревожный симптом. Обратите внимание, было ли у вас или ваших близких такое, что они забывали о недавнем разговоре и снова сообщали вам уже сказанную ранее новость?
Обычно если с человеком такое происходит, в процессе разговора или после замечания собеседника он вспоминает, что уже говорил с вами на эту тему. Если же этого не происходит, и человек продолжает рассказывать по второму и третьему кругу важные новости, доказывая, что он еще никому это не говорил, это может быть первым звоночком начинающейся деменции.
«Гиппокамп — область мозга, ответственная за формирование новых воспоминаний, — одна из первых областей, которые поражаются при болезни Альцгеймера», — пояснил доктор Амен.
2. Импульсивность, сложность в принятии решений
Человек, у которого начали проявляться симптомы деменции или болезни Альцгеймера, становится стереотипным подростком. Его действия менее логичны и более импульсивным. При этом возникают проблемы с принятием взвешенного решения.
К этому приводят повреждения лобных долей мозга — ключевых областей, отвечающих за принятие решений и логическое мышление, отмечает доктор. Это может сильно сказываться на рабочем процессе и даже в быту. Человеку становится все сложнее составлять план действий и искать оптимальный выход и з ситуации. Мышление будто сужается.
3. Сложно сосредоточиться
Еще один симптом — проблемы с концентрацией. На привычной работе или при выполнении домашних дел человек часто отвлекается, не может подолгу сесть за какое-то занятие или забывает о нем. В итоге к концу дня большинство дел из списка остаются не завершенными.
Этот симптом можно принять за признак СДВГ, который ранее не диагностировался. Но он не может в зрелом возрасте появиться внезапно или резко ухудшиться. Доктор Амен настаивает на том, что недавно появившиеся признаки СДВГ могут оказаться болезнью Альцгеймера или деменцией. Не стоит их игнорировать.
4. У человека депрессия или вечно плохое настроение
Если ваш близкий становится карикатурным персонажем, который постоянно ворчит, всем недоволен и потерял интерес к жизни, необязательно это будет симптом менопаузы или кризис среднего возраста. Это может указывать на когнитивные нарушения из-за начинающейся деменции.
Исследования показали, что до половины пациентов с болезнью Альцгеймера имеют симптомы депрессии, что намного больше, чем у населения в целом. Доктор Амен добавляет, что такие пациенты часто страдают от перепадов настроения и раздражительности. Все из-за того, что нарушения в работе головного мозга приводят к проблемам с регуляцией эмоций. Такие люди буквально не могут контролировать свой гнев.
Доктор Дэниел Амен также указал, что есть четыре фактора риска развития деменции. Это те самые вещи, которые зависят только от нас, и мы сами можем их проконтролировать:
Ожирение. Лишний вес часто может быть симптомом неправильного питания и может приводить к повышению уровня плохого холестерина в крови. Нарушение проходимости сосудов ухудшает работу мозга.
Недостаточная физическая активность. Малоподвижный образ жизни также способствует нарушению кровотока и насыщению организма кислородом. И снова таким образом ухудшается работа мозга.
Эректильная дисфункция. Если к этому привело нарушение на гормональном фоне или проблемы с сосудами, это также может увеличить риски развития деменции.
Хроническая бессонница или апноэ во сне. Некачественный сон не дает мозгу перезагрузиться, вывести весь ненужный «мусор». Во сне мозг буквально проводит «чистку», но при бессоннице мы лишаемся такой возможности.