В TikTok под хэштегом #traininghair завирусился новый тренд — «тренировка волос». Этот метод якобы помогает оставлять волосы чистыми без мытья на протяжении недели или даже месяца. Количество постов под этим хэштегом перевалило за 260 миллионов. Но действительно ли есть волшебный способ сохранять волосы чистыми несколько дней или недель?
В чем суть тренда
Тренировка прически — это постепенное отодвигание мытья головы на полдня или на день, чтобы волосы учились чуть дольше, чем обычно, оставаться без ухода. Так понемногу вы приходите к своему графику мытья — раз в неделю, или даже раз в месяц. Сторонники этой методики считают, что постепенно сальные железы на голове нормализуют свою работу, станут выделять меньше жира, и волосы перестанут пачкаться. Для обладателей жирной кожи головы это настоящая находка.
Почему это не поможет, объясняет дерматолог
Эксперты считают этот тренд вредным и неэффективным. Хирург по пересадке волос и дерматолог доктор Ханна Копельман опровергла пользу подобного тренда. Специалист уточняет, что если не мыть голову регулярно, на коже скапливается слишком много сала, пота и других загрязнений. Это приведет не к здоровым и ухоженным волосам, а, наоборот, к их выпадению.
Сильное загрязнение головы может привести к себорейному дерматиту и перхоти. С большой вероятностью у вас на коже головы начнется шелушение. К тому же, если вы расчешете грязные волосы, в этот момент вы повредите волосяные фолликулы. В итоге тренд на тренировку волос приведет сделает их ломкими и слабыми.
Кожное сало выделяется не от того, что волосы слишком часто или редко моют. Это естественный барьер для кожи, защищающий ее от пересыхания. Кожное сало необходимо, и избавиться от него не получится, но если слишком редко мыть голову, оно теряет свои полезные свойства.
«Избыток кожного сала может привести к закупорке пор, появлению перхоти и даже способствует истончению волос», — объясняет доктор Копельман.
Что на самом деле влияет на качество волос
Какой бы ни была кожа вашей головы — сухой или жирной — это обусловлено генетикой и гормональным балансом в организме. Мытье головы никак не может это отрегулировать. На состояние волос гораздо больше влияет уровень стресса, питание и экология.
Если вы живете во влажном климате или переживаете тяжелый, нервный период, вы можете заметить, что кожа головы быстрее становится жирной.
Как понять, что пора мыть голову
Как часто мыть голову — решать только вам, исходя из особенностей ваших волос. Например, если у вас кудрявые, вьющиеся и сухие волосы, их можно мыть реже. Если волосы жирные или тонкие, мытье потребуется чаще.
Есть несколько признаков, которые указывают на то, что голову следует помыть как можно скорее:
Волосы выглядят жирными, стали более тяжелыми и вялыми, не укладываются, потеряли прикорневой объем.
Волосы стали неприятно пахнуть — это значит, что в кожном сале активно размножаются бактерии.
Появилась перхоть, что указывает на рост грибка.
Кожа головы начала зудеть или болеть.
Как мыть голову реже: 6 реально работающих методов
Чтобы действительно пришлось реже мыть голову, нужно уменьшить выработку кожного сала. Но стоит понимать, что речь идет не о том, чтобы мыть голову раз в месяц, а чтобы продлить срок укладки на 1-2 дня. Для этого есть несколько способов:
Перед мытьем головы с помощью специального пилинга или щетки сделать массаж головы, отшелушив лишние отмершие чешуйки и кожное сало. Это позволяет шампуню лучше очищать волосы и кожу головы.
Не лениться и мылить волосы шампунем два раза.
Сушить феном на холодной сушке. Высокая температура усиливает выработку кожного сала.
Не сушить волосы естественным путем, так как это пересушивает кожу головы и дает сигнал, что необходимо усилить выработку кожного сала.
Регулярно мыть расчески и насадки фена, так как лишние жир и грязь, накопившиеся на щетке, вы снова переносите на волосы.
Не злоупотреблять сухим шампунем. Использовать его стоит только в случае крайней необходимости. Сухой шампунь закупоривает волосяные фолликулы, накапливает в себе грязь. Да и сам шампунь также следует вовремя смыть.
