Не расслабляться: дерматолог рассказал, как ухаживать за кожей в жару

Летом все пять органов чувств начинают функционировать иначе, поэтому, прислушиваясь к собственным ощущениям, мы кардинально меняем и арсенал косметических средств. В жару кожа решительно отторгает плотные и липкие текстуры и требует, чтобы кремы впитывались мгновенно и бесследно. Однако этих мер явно недостаточно. Ведь чтобы сохранить красоту под палящим ультрафиолетом и в условиях городского зноя, необходимо внести существенные коррективы в привычный ритуал по уходу за кожей.

К барьеру!

C наступлением горячих деньков потовые и сальные железы начинают работать активнее, поэтому даже нормальная или смешанная кожа становится более жирной. Разумеется, при обнаружении неприглядного блеска у нас возникает острое желание немедленно от него избавиться. С помощью мыла или спиртовых тоников, например. Но не спешите очищать кожу до скрипа и ощущения девственной свежести. Такой «результат» всегда говорит о том, что разрушен гидролипидный барьер, призванный удерживать влагу внутри. К тому же от подобных процедур кожа становится только жирнее. Все элементарно. Гидролипидный барьер состоит из «воды», которую вырабатывают потовые железы, и липидов (жиров), синтезируемых сальными железами. Когда защитная пленка повреждается, это сигнал для сальных желез вырабатывать еще больше липидов, чтобы восстановить баланс и защитить кожу от внешних воздействий. Использовать тоники с небольшим содержанием алкоголя можно разве что для точечной обработки прыщиков ватной палочкой. И возьмите себе за правило сверху всегда наносить увлажняющее липидовосстанавливающее средство.

Водный баланс

Увлажнять кожу нужно круглогодично, но забывать делать это летом — особо тяжкое преступление. Под влиянием жары и ультрафиолета влага испаряется еще скорее, поэтому меры нужны всесторонние. В вашей сумочке должна сначала прочно поселиться бутылка с водой. А потом хорошо бы продумать, как именно вы будете спасать кожу. Самый удобный вариант экстренной помощи — портативный баллончик с термальной водой маленького литража. Тогда каплями живительной влаги можно напитать кожу в любой момент жаркого дня. Дома термальная вода способна и вовсе заменить собой водопроводную, ведь хлорка и сомнительные примеси тоже травмируют гидролипидный барьер. Другое решение — чаще использовать мгновенно впитывающиеся увлажняющие маски. Кстати, особенно хорошо они работают в условиях частых перелетов. Воздух в салоне самолета очень сухой, но если сделать маску накануне, полет пройдет максимально комфортно.

Двойной фронт

Летом появляются еще две сезонные задачи. Днем кожу необходимо защищать от ультрафиолета, поэтому у базового крема должен быть высокий SPF. Повторим еще раз: лучи типа B воздействуют на клетки напрямую и разрушают ДНК. Лучи типа А провоцируют образование свободных радикалов — главных врагов молодости. А еще они проникают в глубокие слои дермы, где повреждают волокна эластина и коллагена, которые отвечают за упругость кожи. Так что чем выше SPF вашего дневного крема, тем спокойнее. Но и вечером не стоит расслабляться.

Летом под воздействием ультрафиолета свободных радикалов в коже вырабатывается гораздо больше, чем зимой. Поскольку эти злостные молекулы запускают процессы, ведущие к разрушению клеточных структур, с ними нужно энергично бороться. Как и с токсинами, которые необходимо выводить наружу. От небольшого их количества кожа может избавиться сама, но когда их слишком много, ей требуется помощь. Спасателями будут мощные антиоксиданты в составе вашего ночного средства, например селен, витамины Е и С. Нелишними будут и компоненты, успокаивающие раздраженную ультрафиолетом кожу: пантенол, альфа-бисоболол, масло ши (карите), витамин РР (ниацинамид).

Темное пятно

Бороться с пигментными пятнами, как и с морщинами, можно лишь до определенной степени. С возрастом физиология берет верх, увы. Но отбеливающие косметические средства все же кое на что способны. В их составе присутствуют ингредиенты, которые замедляют процесс отложения пигмента меланина. Правда, только на ранней стадии, пока пятно еще бледное и залегает в роговом слое. Если пигмента накопилось много и он отложился в глубоких слоях дермы, поможет только аппаратная косметология.

Лучше всего отбеливающие средства рекомендуют себя на стадии профилактики. Выбирать можно как сыворотки точечного воздействия, так и комплексные ухаживающие кремы, которые обладают в том числе пятновыводящими свойствами. Для профилактики больше подходит второй вариант, потому что он позволяет обработать всю зону риска сразу.

Ровный загар

Если после отпуска загар начал облезать, значит, вы что-то делали не так. После принятия солнечных ванн важно встать под душ, смыть соленую или хлорированную воду с помощью геля, слегка промокнуть кожу полотенцем и нанести увлажняющее средство после загара. Скрабами можно пользоваться, но только не во время отпуска, а до отъезда в теплые края. Тогда они сослужат добрую службу и подготовят тело к интенсивному восприятию загара. На море отшелушивающие процедуры противопоказаны еще и потому, что солнечные лучи раздражают кожу, а если ее еще в таком состоянии регулярно «полировать», станет только хуже. Мочалками пользоваться можно, но только мягкими. Если пренебрегать этими правилами, гидролипидный слой нарушится и коже будет грозить быстрое обезвоживание, которое и закончится усиленной «линькой».

Больше интересного об уходе за собой — в нашем канале на Яндекс.Дзене.