Ученые нашли способ предотвратить деменцию: для этого нужно освоить лишь один навык

Ученые нашли способ, как уменьшить риск развития деменции. Он оказался легче легкого: для этого всего лишь нужно развивать определенные зоны головного мозга. Главное, начать это делать превентивно, до того, как появятся глобальные изменения в когнитивных функциях.

Ученые давно ищут секрет, как предотвратить развитие деменции. Проверялись различные версии о том, что может продлить здоровье мозга: разгадывание кроссвордов, работа в определенных профессиях, изучение чего-то нового… И теперь один из секретов найден.

Речь идет об углубленном изучении второго языка. Исследования показали, что люди, говорящие на двух языках, реже страдают деменцией. Те же, у кого она все-таки развивается, сталкиваются с этой проблемой в среднем на 5,4 года позже.

К такому выводу пришли ученые из Университета Макгилла в Монреале, а результаты исследования были опубликованы в издании New Scientist. В рамках исследования было сделано МРТ как здоровым людям, так и тем, у кого уже развилась деменция или болезнь Альцгеймера. Результаты сканирования показали, что у билингвов активность гиппокампа (зоны, отвечающей за память и обучение) практически не была снижена, в отличие от тех, кто владел только одним языком.

Автор исследования Натали Филлипс считает, что постоянное переключение между языками укрепляет когнитивные способности, которые отвечают за принятие решений, планирование и внимание.

У тех, кто изучает два языка и регулярно говорит на них, больше клеток и нейронных связей в соответствующих отделах мозга. В итоге риск деменции значительно снижается. Эксперты считают, что даже те 5-6 лет, на которые будет отсрочено начало заболевания, дадут нам фору. Кто знает, может быть, к тому момент от деменции изобретут лекарство?

Ранее ученые сделали вывод, что риск развития деменции и болезни Альцгеймера ниже у водителей такси и машин скорой помощи. Исследователи пришли к выводу, что мозг меньше деградирует в случае, если нужно постоянно ориентироваться в пространстве и выстраивать маршруты. Интересно, влияет ли на этот показатель использование GPS-навигатора?