Беременность и роды сильно выматывают женщин, но после возвращения домой из роддома жизнь станет намного легче, если чуткий и понимающий муж будет максимально помогать. Первые 2-3 месяца после рождения ребенка молодая мама только учится выживать в новых реалиях, ухаживать за новорожденным, и многие домашние дела отходят на второй план. А если в семье родился не первый ребенок, становится еще сложнее, ведь на старших детей остается совсем мало времени и сил. Но американка Мелисса Мессер придумала выход из положения.
В TikTok многодетная мать опубликовала видеоролик, в котором поделилась своим лайфхаком. Она на собственном опыте составила список требований к отцу ребенка, который он должен соблюдать после возвращения жены из роддома. Выполнение этого списка дел значительно упрощает жизнь молодой мамы, пережившей страшный стресс. Мелисса предлагаем подписчицам воспользоваться ее советами. Среди ее списка требований к мужу есть такие пункты:
Первое и самое важное — наличие под рукой бутылки с водой, желательно со льдом. Муж не должен допускать того, чтобы женщине приходилось самой идти за водой на кухню или просить кого-то о том, чтобы ей принесли попить. Бутылку нужно своевременно заполнять.
Быть готовым по первому требованию подать средства личной гигиены (послеродовые прокладки, накладки на грудь для кормления ребенка и другие). Мужчина должен знать, где все это лежит.
Просыпаться вместе с женой на ночное кормление ребенка. «Я знаю, многие мужчины скажут: „Что я могу сделать? Как будто я могу покормить ребенка, если жена кормит грудью“. Это нужно для моральной поддержки, понимаете?» — объясняет американка. Женщине тяжко не спать одной по ночам, она может внезапно отключиться из-за недосыпов и частых пробуждений. Ее нужно подстраховать или, как минимум, похлопать по плечу и похвалить.
Мужчина должен по несколько раз на дню говорить жене, что она хорошая мать и прекрасно справляется. Мелисса считает, что это помогает уменьшить депрессивное состояние после родов, когда женщинам кажется, что они ужасные матери.
Стирка и работа по дому — здесь тоже мужчина должен помогать. Также хороший отец должен уметь менять подгузники, покачать на руках ребенка, пока жена принимает душ. «Когда у вас, например, несколько детей, и есть новорожденный, очевидно, что в доме может быть беспорядок, но не доводите это до такой степени, что это становится совершенно невыносимым», — пишет Мелисса.
Помогать с воспитанием других детей, чтобы они не сильно отвлекали маму, которая налаживает быт с новорожденным.
Постоянно спрашивать у жены, не нужно ли ей что-то. Иногда сходить в магазин за покупками и не забыть принести жене что-нибудь вкусное или то, что доставит ей удовольствие, так как в первые месяцы после родов радостных моментов не так много.
Увидев видео Мелиссы, некоторые пользователи в комментариях поделились своим опытом. «Я согласна с этим список. Я также чувствую, что это абсолютный минимум, и я бы добавила к этому списку приготовление блюд или просто заказ продуктов питания», — написала одна подписчица.
Но наверняка большинство мужчин будут против этого списка, ведь они практически весь день проводят на работе и не могут находиться рядом со своей женой круглые сутки, выполняя ее требования. А какие из этих пунктов кажутся вам самыми важными?
