Слушай и воспитывай: ТОП-10 подкастов для родителей

Современным родителям приходится балансировать между заботой о детях, рабочими обязанностями и личными интересами. Как справляться с истериками? Что делать, если ребёнок не хочет учиться? И главное — как найти время на себя? Всё это можно обсудить с экспертами и другими родителями, не отрываясь от своих дел. Мы собрали для вас подкасты, которые помогут разобраться в вопросах воспитания, понять психологию детей и найти ценные советы от опытных экспертов и других родителей.

1. «Взрослые — это мы»

Если вам сложно справляться с родительскими вызовами, обратитесь к ресурсам, которые помогут разобраться в себе. В подкасте «Взрослые — это мы» эксперты сервиса онлайн-психотерапии «Ясно» и Плюс Детям, опции Яндекс Плюса с развивающими приложениями для дошкольников, обсуждают, как выстраивать гармоничные отношения с ребенком, справляться с эмоциями и находить баланс между родительством и личной жизнью.

Ведущая — многодетная мама и психолог Алина Рябый, которая помогает родителям найти ответы на эти и другие сложные вопросы. Например, в первом эпизоде Алина рассказывает, как справляться с родительской усталостью и перестать винить себя за нее. Каждый выпуск подкаста — это история одного героя, который сталкивается с трудностями в воспитании и делится воспоминаниями о своем детстве.

2. «Мамочки»

Представьте подкаст, где две мамы с разным опытом обсуждают всё, что волнует современных родителей. Женя Воскобойникова и Даша Полыгаева — ведущие шоу «Мамочки!», и у каждой из них есть дочь по имени Маша. Но разница в возрасте их девочек — семь лет. Это делает их взгляды на материнство уникальными: одна только входит в мир родительства, а другая уже прошла через многие его этапы.

В своих выпусках Женя и Даша поднимают острые темы: как совмещать карьеру и материнство, стоит ли ограничивать детей в использовании гаджетов, что значит быть многодетной мамой и многое другое. Их разговоры — это не просто обсуждения, а искренние диалоги, наполненные личным опытом, юмором и практическими советами.

3. «Такие разные женщины»

«Такие разные женщины» — серия разговоров Юлии Скворцовой с необычными женщинами, которые рассказывают о своем опыте совмещения воспитания детей с работой и личной жизнью. Подкаст существует с ноября 2023 года, и за это время его гостями становились как женщины-предприниматели и психологи, так и косметологи и начинающие блогеры. Главная идея, которую Юлия пытается донести до слушателя заключается в том, что каждая женщина уникальны, и судьба любой матери — это история, которую вам захочется услышать.

4. «ЧИПСОВОСТИ»

Короткие подкасты, которые в легкой и доступной форме рассказывают слушателям о том, что такое современное родительство, и из чего оно состоит. Как сделать так, чтобы ваш ребенок не стал жертвой мошенников? Стоит ли покупать ребенку дорогие игрушки? Как приучить ребенка к самостоятельности? Эти и другие вопросы находятся в фокусе создателей проекта «Чипсовости». От прочих подкастов на тему материнства этот отличается еще и тем, что он не боится откровенных разговоров о сложных и триггерных для многих родителей вещах: порнозависимость подростков, потери близких и развитии депрессии у современных детей.

5. «Делай Мама»

Международный консультант по детскому сну и мама погодок Вероника Кручинская в своем подкасте «Далай Мама» старается сосредоточиться на пути к гармоничному материнству. Вместе с детскими психологами, сексологами и другими экспертами в области воспитания Вероника разбирает вопросы, которые волнуют многих современных матерей — выбор имени ребенка, секс и восстановление сна после родов, выбор няни и многое другое. Подкаст будет полезен всем, кто хочет не просто как можно скорее пройти через воспитание малышей, а постараться «словить кайф» от этого процесса.

6. «Чуть не развелись»

Ведущие подкаста — Леня и Маша, которые вместе уже одиннадцать лет. У них двое детей и прекрасные отношения, но в 2022 году они пережили серьезный кризис, о котором не стесняются рассказывать. «Чуть не развелись» — это смелый проект, где без стеснения обсуждаются семейные трудности и неидеальность в супружеской жизни. Этот подкаст отличается от других подкастов про родительство тем, что в нем почти не говорится о детях. Леня и Маша в своих беседах сосредоточены на том, что происходит с жизнью взрослых после появления детей, и на том, как оставаться счастливым даже спустя много лет вместе.

7. «Близкие люди»

В подкасте «Близкие люди» ведущая Варя Веденеева исследует, как в современном мире меняются понятия близости и семейности. Приглашенные гости делятся опытом, рассказывают о своих традициях и объясняют, какие ценности сохраняются, а какие обретают новые формы. Разговоры об эмоциональной поддержке, взаимопонимании и домашнем уюте помогают понять, что семья остается источником душевного покоя для родителя в стремительно меняющейся реальности. Каждый эпизод подкаста вдохновляет на переосмысление привычных представлений и подталкивает слушателей к поиску новых граней семейной жизни.

8. «Трудности перехода»

Подростковый психолог Никита Карпов помогает родителям взглянуть на мир детей другими глазами. Так, в одном из эпизодов «Трудностей перехода» с символичным названием «Похороны надежд» он размышляет, почему вчерашние увлечения быстро теряют ценность, и отвечает на различные вопросы: от сыновнего стеснения в присутствии друзей до первой влюбленности, которая оборачивается чередой драм. Вместе с Никитой родители могут понять, каким образом непростые перемены в жизни ребенка становятся точкой его внутреннего роста и ключом к взаимопониманию с окружающими людьми.

9. «Сперва роди»

Подкаст без готовых ответов на сложные вопросы, где трое отцов смело ныряют в пучину родительства со всеми его страхами, сюрпризами и комичными моментами. Александр Борзенко, Владимир Цыбульский и Юрий Сапрыкин иначе смотрят на то, как дети трансформируют семью и меняют взрослых, анализируют курьезы семейных путешествий и не боятся обсуждать тему смерти. «Сперва роди» разрушает миф о том, что воспитание — исключительно «женская территория». Родительству учатся и мамы, и папы, а очередной выпуск показывает, насколько важен вклад отцов в этот процесс.

10. «Никакого правильно»

Подкаст «Никакого правильно» — это откровенный разговор о ментальном здоровье, материнстве и женских правах, который ведут Ксения Красильникова и Маша Карнович-Валуа. Они безжалостно разбивают миф о «идеальной маме», которая всегда полна сил и терпения. Каждый выпуск подкаста — это манифест: хватит себя корить!

Ксения и Маша напоминают, что быть мамой — это не значит быть идеальной. Это значит быть живой, со своими эмоциями, слабостями и правом на ошибки. Они делятся личными историями, смешными и грустными, и доказывают, что чувство юмора — это лучшее лекарство от тревожности.А ещё они говорят о важном: как отстаивать свои границы, бороться с токсичными стереотипами и не дать обществу диктовать, какой вы должны быть.