Синдром Поллианны: как позитивное мышление отравляет нам жизнь

В вашем окружении точно есть такие люди — что бы не случилось, они говорят: «Все к лучшему!». Сначала это располагает, но со временем вы начинаете замечать, что таким образом человек реагирует на любые, даже самые ужасные события.

Подобное поведение в психологии носит название «принцип Поллианны». Он был назван в честь героини одноименного романа Элинор Портер. По сюжету, 11-летняя Поллианна остается сиротой и вынуждена переехать к тетке, которая никогда ее не любила. Чтобы выжить в ситуации, где ее постоянно обижают, Поллианна учится во всем видеть только хорошее.

Впервые принцип Поллианны был описан в 1978 году психологами Маргарет Мэтлин и Дэвидом Стэнгом. По мнению специалистов, это состояние ума, при котором человек остается оптимистичным и жизнерадостным независимо от внешних обстоятельств.

Как проявляется синдром Поллианны

Эмоциональные реакции человека не соответствуют событию. Даже если произошло что-то ужасное — например, смерть близкого человека — «Поллианна» отреагирует через призму «все в порядке».
Человек специфическим образом интерпретирует негативные события. «Поллианна» сразу найдет позитивный аспект произошедшего, который она запомнит и интегрирует в психику.
Человек использует отрицание как психологическую защиту. «Поллианна» не испытывает отрицательные чувства и никогда не думает о плохом, тем самым защищая свою психику от возможных травм.

Все проблемы из детства, поэтому на формирование синдрома Поллианны могут влиять усвоенные от родителей послания. Например, если в ответ на жалобы или недовольство ребенок получал наказание, он вырастает с мыслью: «жаловаться — плохо».

Послания родителей могут быть и невербальными. К примеру, депрессивная или отстраненная мать может игнорировать ребенка и его потребности, тем самым давая ему понять, что он никому не нужен. Ребенок учится вовсе не замечать проблемы — ведь помогать ему все равно никто не станет.

Почему синдром Поллианны мешает нам жить

Может показаться, что умение видеть во всем хорошее и не реагировать на трудности — это хорошо. Однако, не стоит забывать, что для того, чтобы решить проблему, ее сначала нужно признать. Человек с синдромом Поллианны до последнего будет закрывать глаза, делая вид, что ничего не происходит — ведь так он защищает себя и свою психику.

Не признавая проблему, он не может найти ее решение, тем самым лишь усугубляя ситуацию. Простой пример: у вас повышенное давление. Что сделает взрослый человек в этой ситуации? Перестроит свой образ жизни таким образом, чтобы снизить риски: будет лучше питаться, чаще заниматься спортом. Что сделает Поллианна? Оставит все как есть.

Для нормального развития ребенка необходима контролируемая фрустрация. Ребенок должен понимать, что он не может получить все и сразу, но у него есть ресурсы и силы на то, чтобы добиться то, что он хочет. Человек с синдромом Поллианны столкнулся с неконтролируемой фрустрации и понял, что лучше и вовсе ничего не хотеть, ведь получить желаемое невозможно. Таким образом, его развитие остановилось и теперь, для того, чтобы двигаться вперед, ему необходимо разбить розовые очки токсичного позитива и научиться принимать вызовы, которые кидает ему жизнь.