- Источник:
- Shutterstock/Fotodom.ru
«После родов у меня начались комплексы по поводу внешности, и я боюсь потерять мужа. Я родила ребенка полтора года назад. Теперь моя фигура изменилась, и, кажется, навсегда. Все лишние килограммы отложились в районе живота и бедер, появились растяжки — раньше их не было. Кажется, что и грудь изменила форму не в лучшую сторону. Муж постоянно успокаивает меня, что все ок, и он меня любит. Но я стесняюсь при нем раздеваться.
Я постоянно ревную мужа ко всем — к коллегам, красивым девушкам в телевизоре. Меня раздражают рассказы про коллег-девушек, любые фразы и шуточки по поводу внешности других женщин. Мне кажется, что муж постоянно сравнивает меня с ними. Я стала избегать просмотра с ним фильмов, где есть обнаженные актрисы.
Почему я так сильно стала ревновать мужа? Он действительно дает повод, или я стала это больше замечать? Над фигурой я стараюсь работать, хожу в спортзал, но от растяжек спорт все равно не избавит, как избавиться от этой неуверенности в себе и муже?»
Эльвира, 28 лет
Беременность и роды, безусловно, важный этап в жизни любой женщины. Тело меняется, происходит трансформация не только внутри организма, но и внутри психики. Меняется восприятие себя и многого из того, что окружает. То, что тело изменилось после беременности и родов — это нормально. Нужно отнестись к нему с благодарностью — ведь оно помогло выносить и родить ребенка, а это действительно потрясающе. Вернуться в былую форму — это вопрос времени. Другое дело — что происходит внутри.
Ревность может быть связана со страхом потерять мужа. После родов женщина оказывается в более уязвимом положении, ребенок требует ее максимальной вовлеченности. У женщины есть несколько путей:
раствориться полностью в ребенке, уйдя с головой в материнство;
отказаться от роли матери (такое случается);
искать баланс между привычной «добеременной» жизнью и новым статусом.
Если говорить о том пути, который максимально благоприятен для формирования психики ребенка, то это выбор баланса. И для достижения баланса важен муж. Женщине не нужно полностью растворяться в ребенке, ей нужно помнить, что у нее также есть муж, что она не только мать, но и женщина, жена.
- Источник:
- Shutterstock/Fotodom.ru
Ревность толкает к самоистязаниям. Можно бесконечно искать в себе изъяны, повесив на себя ответственность за «неверность» мужа, которой может и не быть. Фундаментально, это, прежде всего, вопрос уверенности в себе. Когда внутри не сформировалось представление о собственной ценности и значимости, сложно выстраивать отношения. Каждый раз может казаться, что что-то пойдет не так.
Отвечая на вопрос, скажу, что для улучшения ситуации в отношениях с мужем нужно разобраться с внутренней уверенностью. Уверенность закладывается в ранних отношениях с родителями. Мать отражает ребенка своим взглядом. Если мама говорит дочке, что та красавица, у девушки будет формироваться фундамент уверенности в себе. Если мама становится для девочки хорошим объектом для идентификации, то, вырастая, женщина будет стремиться стать похожей на нее. Но такой опыт есть далеко не у всех, отсюда мы имеем сложности в отношениях с собой, с партнером, неуверенность в себе и ревность.
Уверенность в себе выстраивается в отношениях. Психотерапия — это опыт отношений, в которых создается тот самый фундамент уверенности в себе, который не был заложен в раннем опыте. Муж может бесконечно много говорить о своей любви, но, если внутри вас сидит вечно сомневающийся критик, поверить в это будет сложно. Психотерапия поможет вывести отношения на другой уровень, а также адаптироваться в новом жизненном этапе — в роли матери.
