Усталость тут не при чем: почему «гудят» ноги вечером — 12 возможных причин

«Существует несколько причин, из-за которых появляется зуд и покраснения на коже стоп, — говорит врач. — Пока вы не поймете, почему ступни ног горят огнем, нельзя заниматься никаким самолечением. Возможно, проблема будет решена, если отказаться от обуви на высоком каблуке. В то же время подобный дискомфорт могут вызвать серьезные заболевания».

Грибковые поражения и бактериальные инфекции

Часто жжение в ногах, а также покраснения и зуд — симптомы проявления микоза. Для избавления от этого недуга необходимо удалить патогенный грибок из пораженного места. Здесь хороши любые средства: мази, кремы, капсулы, таблетки, аппаратные методики (например, лазер). Конечно, для эффективности лечения необходимо выбросить старую обувь или обработать ее специальными средствами.    

Кстати, это — веская причина никогда не покупать обувь с рук.

Аллергия

Ее могут спровоцировать синтетические материалы носков или стелек, а также дезодорант для ног. Не экономьте на обуви, а носки и чулки выбирайте только из натуральных тканей.

Псориаз стоп

На начальной стадии заболевание можно перепутать с обычной аллергической реакцией. Чтобы не допустить гнойных высыпаний, необходима срочная консультация врача. Вылечить это заболевание  трудно, нужен комплексный подход. Помимо медикаментозной терапии врач обязательно посоветует придерживаться правильного питания и здорового образа жизни, а также постараться не допустить грибковой, бактериальной и вирусной инфекции стоп.

Читайте также: «Деликатная тема: разрешать ли дочке брить ноги и ходить на каблуках»

Дисгидротическая экзема

Внешние признаки этого дерматита — сыпь в виде пузырьков на стопах. Причин для возникновения данного заболевания много. Большую роль играет генетика. Также в зоне риска люди, которые страдают повышенной потливостью, постоянно находятся в нервном напряжении, часто сталкиваются с грибковой инфекцией.  Для правильного лечения нужно собрать подробный анамнез, а дальше уже устранить провоцирующий фактор. Для профилактики нужно избегать раздражителей кожи и пользоваться специальным увлажняющим кремом.  

Варикозная болезнь

Если в конце дня чувствуете усталость или ноющую боль в ногах, то это может быть первым признаком развития заболевания. При варикозе отечность обычно проходит после отдыха. Это должно насторожить.  

Всем известно, что кровь в организме движется благодаря работе сердца, но в ногах гравитация земли препятствует  возврату венозной крови. Здесь за ее движение в нужном направлении отвечают клапаны, работа которых напрямую зависит от мышечных сокращений. Подобный механизм получил название мышечно-венозной помпы голени. Именно она обеспечивает правильную работу венозного возврата к сердцу, но это происходит, только когда человек ходит или бегает. Длительное стояние или сидение приводит к застою крови в сосудах. Велоспорт, плавание, ходьба отлично поддерживают мышечную помпу в тонусе. При варикозной болезни также помогают ортопедические стельки.

Что еще может вызвать жжение стопы?

• Сахарный диабет.

• Заболевания, связанные с неправильным обменом веществ (например, подагра).

• Недостаток витаминов, особенно принадлежащих к группе В.

• Беременность.

Кроме того, боль в стопах может возникать и на фоне проблем с опорно-двигательным аппаратом.

О других проблемах с ногами можно прочитать здесь: «Мозоли, натоптыши, грибок: как избавиться от проблем со стопами»

«При плоскостопии происходит неравномерная и неправильная нагрузка на ноги, что в конечном итоге приводит к болям в области стопы, — считает врач. — Подошвы ног могут гореть из-за пяточной шпоры (плантарного фасциита). Болезнь вызвана образованием костного нароста на ступне, который травмирует окружающие ткани, в результате чего возникает боль. Она может быть как сравнительно слабой, вызывающей лишь незначительный дискомфорт, так и очень сильной. Необходимо обратиться к врачу-ортопеду, который подберет индивидуальные стельки и обувь, а также назначит лечение. Воспаление между средним и безымянным пальцами стопы может вызвать неврома Мортона, доброкачественная опухоль. Болезнь часто связана с выбором обуви, которая не подходит по размеру». 

Подбираете себе мужа, глядя на лица мужчин? Есть и другие варианты. Подробнее здесь: «Как выбрать идеального мужа, просто посмотрев на его ноги»

Что делать, если горят подошвы

Существует несколько способов, которые смогут на время успокоить боль. При этом помните, что самолечением  заниматься нельзя, если врач не поставил точный диагноз.

Ваши ножки будут рады контрастным ванночкам, куда в идеале добавить настой из календулы или ромашки. Менять воду необходимо каждые 2 минуты, а всего процедура займет не больше 15 минут. 

Вечером полезно самостоятельно разминать стопы, движения выполнять от кончиков пальцев к пятке. Если лень делать массаж, то можно просто походить несколько минут по мелкому гравию или покрытию, имитирующему подобную текстуру.

Читайте также: «Просто растет или надо бежать к врачу? Почему у ребенка болят ноги по ночам»