- Источник:
Не все дети легко переносят расставание с родителями: они плачут, протестуют, не отпускают их от себя. У мам и пап в этот момент разрывается сердце. Как справиться с эмоциями в этот момент рассказывает психолог Людмила Петрановская.
С началом учебного года проблема разлуки снова становится актуальной — ребенку нужно идти в детский садик, но каждое утро в семье превращается в мучения: ребенок плачет, сопротивляется, мама переживает, не будет ли у него от этого психологическая травма.
Как ей поступить, если ребенок в детском саду не хочет ее отпускать: уступить или проигнорировать истерику? Периода адаптации не избежать, но можно научиться сделать расставание с малышом менее болезненное, пишет в психолог и автора книг о воспитании детей Людмила Петрановская. Мы собрали ее наблюдения и советы на эту тему.
Основатель Института развития семейного устройства, автор книг «Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка», «Если с ребёнком трудно», «#selfmama. Лайфхаки для работающей мамы»
«Разлуки — неизбежная часть жизни. Мы не можем всегда быть приклеены к детям, а они к нам. Боль и фрустрация при разлуке — часть отношений привязанности. Собственно говоря, так и можно определить, к кому и чему мы привязаны — по боли при разлучении. Это очень нормальное и здоровое чувство».
«С болью разлуки не надо бороться — это обратная сторона любви. С ней надо договариваться».
«Наша задача как родителей — не избавить ребенка от этой боли, а подготовить к ней и следить, чтобы она была посильна. Уже в 3-4 месяца веселим ребенка игрой в „ку-ку“. Мама спряталась за пеленку — он озадачен, бровки домиком. Мама выглянула — радость! Повторяйте, чтобы установилась связь: если мама „куда-то делась“, она потом обязательно снова появится. Потом мама уходит на час, на два и возвращается. Потом у ребенка первая прогулка с няней — вернулись, а родители вот они, никуда не делись! Первая ночевка у бабушки — и домой. День в детском саду — и забрали. Лагерь на каникулах. Студенческое общежитие. И так далее — до самостоятельной жизни».
«Разные дети адаптируются к переживанию разлуки легче или тяжелее. Детский опыт родителей тоже играет роль. Если им не помогали пережить фрустрацию разлуки, они могут проваливаться в те эмоции, которые это сопровождали: или свое детское отчаяние и ужас, или родительские раздражение и отчуждение».
«Очень важно, как ведут себя те взрослые, с которыми ребенок остается. Сохраняют ли устойчивость и уверенность, или ругают, стыдят, пытаются любой ценой отвлечь и развеселить — немедленно, не давая места проживанию разлуки».
«В ситуации выхода в детский сад очень много составляющих, поэтому не может быть общего для всех рецепта: идти, не идти, когда, на сколько».
«Любая новая ситуация — это уравнение, в котором есть переменные и постоянные. И как оно сложится, зависит от множества составляющих. Сам ребенок, его темперамент, характер, особенности: общительность, позитивность, выносливость к шуму, адаптивность к распорядку и т. д.».
«Адаптация ребенка в детском саду зависит от стиля привязанности: обычно тяжелее детям и родителям с тревожной привязанностью».
«Если вы столкнулись со сложностями, то имеет смысл постепенно идти по этому списку, пробуя изменить то, что можно изменить. Тут важно именно не искать какую-то одну „проблему“, а смотреть на ситуацию как на большое уравнение».
«Иногда это работа родителя со своей тревогой. Иногда лучше немного подождать. Иногда важно наладить хорошие отношения родителей с воспитателем. Иногда изменить какую-то мелочь — вот писали, что стали приводить ребенка чуть раньше, и она успевает увлечься игрой до того, как видит рыдающих детей в раздевалке».
«Не спешите отчаиваться, наблюдайте, пробуйте, обсуждайте с ребенком. Если совсем никак — обращайтесь за помощью к семейным психологам, разберете свое „уравнение“ вместе».
- Источник:
