Клубничный зефир: королева Летиция на дипломатическом приеме в Мадриде

В королевском дворце в Мадриде прошел прием в честь дипломатов, работающих в Испании, на котором вместе с действующим королем Испании Филиппом VI присутствовала и королева-консорт Летиция.

Супруга монарха выбрала для мероприятия очень нежный образ — белую шелковую блузу, которая завязывается на бант (ее королева уже «выгуливала» в 2017-м году), и длинную летящую шелковую юбку, собранную на талии, цвета клубники со сливками.

Волосы королева разделила на косой пробор и уложила из за уши, чтобы открыть длинные серьги Tous, с самоцветами, созданные специально для Летиции в 2014 году. Образ дополнили розовые замшевые лодочки.

Как видим, Ее Величество относится к моде ответственно и экологично — не выбрасывает старые вещи, а надевает их снова и снова. Кроме того, у королевы две дочери, которые тоже часто носят платья из маминого гардероба. Тем более, что стиль и вкус у инфант Софии и Леонор схож с материнским.

Для макияжа королева предпочитает натуральные оттенки — бежевый и коричневый, эти цвета подчеркивают глубокие карие глаза супруги Филиппа.

Как видно из названий брендов, Летиция поддерживает испанских производителей, а еще монаршая особа всегда смешивает люксовые и демократичные марки.

Нас же больше всего поразила стройная фигура 50-летней Летиции. Королева не только в отличной форме, но и может похвастать выдающим рельефом мышц — летом королева всегда носит платья и топы с открытыми плечами и руками. А как известно, с возрастом руки становятся самой «сложной» частью женского тела, которую сложно поддерживать в тонусе. Глядя на руки королевы, можно смело сказать — ей есть чем гордиться. Если вы тоже хотите такие подтянутые руки, вот вам королевский секрет.

Упражнение для подтянутых рук, которое каждый день делает королева Летиция

Летиция придерживается строгого спортивного режима. Она каждый день встает около 7:00, и час бегает в саду. У королевы есть личный тренер, который занимается с ней почти каждый день в семейном тренажерном зале. В комплекс входят силовые тренировки и кардиоупражнения. Летиция увлеклась разновидностью Хатха-йоги, кроме того, она каждый день выполняет упражнения для рук.

Главный секрет ее красивых рук — отжимания от стены. «Королева выполняет и другие упражнения — на бицепс с отягощением, штангой, и TRX через день. Но ее любимое упражнение — узкие отжимания на трицепс от стены (именно в узком положении рук работают трицепс и трегхлавая мышца плеча). Делать узкий жим лежа довольно сложно. А вот от стены — куда проще. Так вес тела ощущается меньше, а нагрузка на мышцы будет такой же как при обычных отжиманиях», — говорит ее тренер.