«Батя»
Психологи регулярно напоминают родителям: мы воспитываем не словами, а своим примером и тем, что прячется между слов. Дети запоминают, то, как мы говорим о себе и других открыто и за спиной, как взаимодействуем с окружающими и миром. И это очень важно.
Эксперты по детско-родительским отношениям , как выглядит поведение взрослых глазами ребенка и что замечают дети на самом деле. Список ниже поможет вам более осознанно относиться к своим словам и поступкам.
1. Отношение к маме/папе ребенка и другим значимым взрослым
«Батя»
Ребенок прекрасно видит, как его мама вздыхает и закатывает глаза из-за поступка папы, а тот, в свою очередь, меняет тон голоса при общении с тещей — бабушкой малыша. Также дети подмечают негативные замечания в адрес другого родителя или кого-то из близких даже в форме шутки. Контролировать подобные сигналы призывает клинический психолог Джаcмин Маккой в своем блоге.
«Старайтесь говорить о втором родителе ребенка и других заботящихся о нем людях с уважением — даже если он сейчас играет в другой комнате», — говорит Маккой. — «А что если он вас все равно услышит?»
При таком отношении ребенок будет чувствовать себя безопаснее, увереннее, расти менее тревожным — ведь эмоциональная связь со взрослыми надежнее.
А вот какие фразы можно и нужно чаще произносить при детях:
«Мама придумала такое классное приключение для нас!»
«Какой вкусный ужин! Папа — настоящий повар!»
«О, как здорово, что вы с дедушкой сходили в этот музей. Про это ребятам в садике стоит рассказать, правда?».
2. Ваше отношение к внешности
«Батя»
Дети подмечают все, что взрослые говорят о своих телах и телах других людей, отмечает в своем блоге диетолог Алисса Миллер. Они слышат не только слова, но замечают ваши жесты, выражение лица при взгляде на себя в зеркало, отношение к фотографиям.
«Они видят даже малозаметные сигналы и на их основе делают выводы о том, какие тела „хороши“, а какие — „плохи“», — поясняет Миллер.
Пример: если мама стесняется одевать открытый купальник на пляже, не любит фотографироваться и часто удаляет свои фото — ребенок делает выводы. То же самое касается и отношения к его внешности — порой достаточно одного косого взгляда от родителей — и ясно: с тобой что-то не так.
«Совсем маленькие дети не стесняются своих пухлых животов, кривых ножек или маленького роста — пока не услышат, что кому-то из взрослых это не по душе».
3. Что для вас действительно важно
«Батя»
«Дети делают выводы о том, что для вас действительно важно, на основе не слов, а ваших поступков и реакций», — рассказывает клинический психолог Лора Маркхэм, автор книги «Спокойные родители — счастливые дети» и основатель проекта Aha! Parenting.
Например, вы говорите ребенку, что спорт — это про дружбу и развитие. А после игры его команды первым делом спрашиваете: «Ну что, вы выиграли?»
Или постоянно рассказываете ему, как важно быть честным, но при этом просите ребенка уменьшить свой возраст, чтобы получить скидку в парк.
«Дети впитывают ценности, наблюдая. Их система ценностей формируется на основе того, что они видели в поведении родителей», — подчеркивает Маркхэм.
4. То, как вы реагируете на трудности и неудачи
«Батя»
«Хотя у каждого ребенка врожденный характер, темперамент, его способность проявлять сострадание к себе и другим во многом зависит от поведения окружающих взрослых», — делится Алисса Миллер.
Пример: вы утешаете ребенка после плохой оценки в школе или из-за того, что ему не удается выполнить сложный элемент на тренировке, и говорите, что «всё не так страшно». Но на свои ошибки реагируете жестко, расстраиваетесь из-за них. Дети это замечают!
«Дети копируют манеру взрослых реагировать на неудачи, говорить о себе в таких ситуациях, их перфекционизм», — объясняет эксперт.
Если взрослый слишком критичен к себе, то и ребенок растет таким же. А вот если вы открыто признаете свои ошибки, идете дальше и совершенствуетесь, он учится спокойнее относиться к трудностям и неудачам, принимать их и делать выводы.
5. Ваше отношение к еде
«Батя»
Родители формируют пищевые привычки детей: ведь малыши внимательно наблюдают за тем, что едят и говорят о еде взрослые. Алисса Миллер подчеркивает: родители напрямую влияют на то, какие установки в отношении еды сформируются у ребенка.
«Невинные фразы вроде „это вредно“ про тарелку с печеньем, разделение продуктов на хорошие и плохие, пропуски приемов пищи, укоры себя за съеденное — все это дети замечают и усваивают», — говорит она.
Такие установки со временем могут сформировать нездоровое отношение к питанию.
«Исследования показывают: дети начинают есть то же, что и родители», — подчеркивает Миллер. — «Когда у взрослых сбалансированный подход к еде, и у ребенка формируется здоровое отношение к питанию».
6. Как вы говорите о своем ребенке с другими взрослыми
«Батя»
Представьте: у вашего четырехлетнего сына случилась истерика в магазине. Дома вы пересказываете ситуацию партнеру с сарказмом: «У нас было просто волшебное утро!»
«Ребенок может не понимать или не слышать всех слов, но почувствует, что вы негативно оцениваете его поведение. Это может повлиять на его самооценку и ваши с ним отношения», — предупреждает Джаcмин Маккой.
Совет эксперта: обсуждайте не «проблему», а то, как вы ее решили, что поняли.
«Всегда говорите о детях с партнером так, как будто они все слышат и понимают», — добавляет она.
А какую вашу привычку перенял ваш ребенок?
Пишите в комментариях
