- Источник:
- Getty Images
В рубрике «Задай вопрос эксперту» наша читательница Евгения спрашивает:
«Ребенок в этом году идет в школу. Думаю купить ему компьютер для учебы. Будет обучающие фильмы смотреть, да и вдруг опять детей на домашнее обучение из-за коронавируса переведут. Скажите, что лучше подойдет для учебы: стационарный компьютер, ноутбук или планшет?»
офтальмолог
— Экран гаджета для ребенка должен быть большой. Особенно если речь идет о школьнике, который делает за ним уроки. Чем меньше экран, тем сильнее ребенок напрягает зрение. Потому компьютер лучше, чем ноутбук, ноутбук лучше, чем планшет, а планшет лучше, чем смартфон.
Полезнее для зрения, если гаджет стоит неподвижно на столе. В случае с планшетом обеспечить это условие гораздо сложнее.
Монитор должен находиться на такой высоте, чтобы его центр был или на уровне глаз, или, чтобы шея не перенапрягалась, на 15–20 см ниже их уровня. Оптимальный угол отклонения экрана от вертикали назад — 10–15°. Расстояние от глаз до монитора должно быть 30–40 см. Именно на таком расстоянии человеческий глаз может без значительного напряжения четко видеть буквы и картинки, при этом особо не напрягая зрительную систему.
Работать с компьютером ребенку можно только при хорошем освещении. Иначе воздействие синего свечения экрана усиливается, а мышцы глаза намного быстрее устают из-за высокого контраста между световым пятном (экраном) и темным фоном.
Если ребенку предстоит работать с гаджетом дома, купите ему кнопочный телефон, чтобы уменьшить «экранное время». Кроме того, не давайте смотреть видео и читать с экрана в машине. В движении расстояние гаджета от глаз постоянно меняется. Глаза постоянно перестраиваются, что приводит к утомлению и ослаблению цилиарных мышц (они обеспечивают способность видеть предметы на разном расстоянии).
