Вырастить ребенка успешным: 6 главных качеств, которые стоит развивать

Психологи давно заметили, что те, кому с детства прививали определенные качества (например, умение отстаивать личные границы) в будущем вырастают более успешными. Причем во всех сферах жизни — от карьеры до семьи.

Психотерапевт Эми Морин, ведущая подкаста о правильном мышлении и автор бестселлера «13 привычек сильных духом людей» назвала основные качества, которые нудно развивать в ребенке, чтобы он вырос успешным. И рассказала родителям, как это можно сделать.

Самодостаточность и самоценность

Если ваш ребенок расстраивается из-за того, что его друг получил более высокую оценку, по сути, он дает другому человеку власть над своими эмоциями.

Но есть дети, которые чувствуют себя прекрасно независимо от успехов или неудач других людей.

Что делать: вместе с ребенком придумывайте фразы, которые они могут повторять про себя. Используйте слова, которые показывают, что они сами несут ответственность за то, как они думают, чувствуют и ведут себя — независимо от того, как поступают окружающие.

Это поможет заглушить негативные голоса в их голове. Самые эффективные фразы — короткие и легко запоминающиеся:

• «Я действую уверенно».

• «Я достаточно хорош».

• «Я выбираю быть счастливым сегодня».

Адаптивность

Будь то переход в новую школу, переезд или даже невозможность пойти куда-то во время локдауна — ребенок может скучать по привычному укладу жизни. Но психологически сильные дети понимают, что изменения всегда к лучшему, даже если поначалу это кажется не так.

Что делать: когда ваш ребенок столкнется с серьезными изменениями, попросите его подробно рассказать о своих чувствах. И самое важное, помогите им найти и определить правильные слова, чтобы описать это: например, грустный, счастливый, разочарованный, нервный, нетерпеливый.

Читайте также: «„Как ты мне надоел»: 8 фраз родителей, которые делают из детей неудачников»

Умение сказать «нет»

Детям часто сложно сказать «нет», потому что это может показаться неловким и странным. Однако, набравшись смелости делать это чаще, они обнаружат, что со временем им становится легче. Это снижает стресс, связанный с необходимостью делать то, что они не хотят.

Что делать: когда ваш ребенок сталкивается с выбором сказать «да» или «нет», спросите его, чем ему придется пожертвовать, если он скажет «да». Потом спросите: «Ты готов на самом деле сделать это?».

Помогите им набраться смелости сказать нет, придумав вежливые способы отказать кому-то:

• «Нет, я не могу». (Не всегда нужно объяснять причину.)

• «Большое спасибо за приглашение, но у меня другие планы».

• «Мне надо подумать». 

• «Мне не хочется делать это сегодня, но спасибо».

Читайте также: «Как правильно говорить ребенку „нет“ и какие ошибки обычно допускают родители»

Признание своих ошибок

У детей часто возникает соблазн скрыть свои промахи, потому что они не хотят, чтобы их ругали. Может быть, они забыли сделать уроки или случайно разбили дорогую вазу.

Но признание своих ошибок помогает укрепить характер. Кроме того, после того, как ребенок извиняется, он в будущем находит способ избежать повторения той же ошибки.

Что делать: если ваш ребенок совершает ошибку, напомните ему, что он может изменить ситуацию таким образом, чтобы больше такого не случалось. Проговорите вместе, что для этого надо сделать.

Радость за чужой успех

Для детей нормально ревновать, например, когда их друзья получают новую игрушку. Но негативное отношение к другим людям вредит им. Поощряйте ребенка хвалить людей, когда они что-то делают хорошо. Психически сильные дети поддерживают своих сверстников.

Что делать: попросите вашего ребенка составить список черт, которыми он восхищается. Может быть, он хочет быть более уверенными, как его друг, или веселым, как его одноклассник. И попросите их действовать так, как будто они уже обладают этими качествами.

Читайте также: «Как правильно хвалить ребенка: 12 важных правил»

Настойчивость в достижении цели

Когда для достижения цели требуется много времени и усилий, даже у взрослого появляется желание сдаться. Но психологически сильные люди, независимо от возраста, будут продолжать идти вперед.

Что делать: попросите ребенка написать письмо, наполненное словами доброты и поддержки самому себе. Это может быть длинная или короткая и простая записка, в которой говорится: «Я знаю, что дела обстоят непросто, но ты можешь это сделать». И каждый раз, когда они испытывают искушение сдаться, напоминайте ему перечитать это письмо. Это будет мотивировать их двигаться вперед.

Читайте также: «Ты сможешь: 8 шагов, чтобы научить ребенка настойчивости»