Кадр из к/ф Мистер и миссис Смит
Брак — одно из самых радостных, но вместе с тем сложных событий в жизни. Хотя мы часто женимся с высокими ожиданиями, реальность показывает, что быть вместе нужно учиться в течение всей жизни. Многие осознают свои ошибки лишь после череды конфликтов, разочарований или даже развода.
Семейный психолог Марк Треверс назвал пять непростых истин о семейной жизни, которые нужно принять, чтобы ваши шансы на счастливые и успешные отношения значительно возросли.
1. Любовь — не основа для крепкого союза
Кадр из к/ф Мистер и миссис Смит
Многие пары верят, что если в их отношениях царит любовь, все остальное приложится автоматически. Но любовь сама по себе, хоть она и, безусловно, важна для супругов, не решит такие сложности, как разный подход к общению, противоречащие ценности или глобальные цели в жизни.
На самом деле, подлинную основу крепкого брака составляют обязательства и готовность подстраиваться друг под друга. Любовь помогает поддерживать искру, но именно адекватное восприятие отличий друг в друге и проработка конфликтных ситуаций держит брак на плаву.
Как вы реагируете на разногласия? Как вы поддерживаете друг друга? Как продолжаете расти вместе? Именно размышления об этом помогут поддержать вас в период кризиса отношений или просто сложных ситуаций.
2. Вы будете нередко ссориться
Кадр из к/ф Мистер и миссис Смит
Одно из крупнейших заблуждений относительно брака заключается в том, что в по-настоящему крепких отношениях люди мыслят одинаково и не спорят. Однако конфликты неизбежны, и, более того, они необходимы. Полное отсутствие разногласий в паре может означать, что важные вопросы не обсуждаются, а потенциальные споры подавляются, чтобы не вступать в дискуссию. К сожалению, позже это может привести к тому, что необсужденные проблемы взорвутся и приведут к еще более серьезному скандалу.
На самом деле, здоровое противостояние может сблизить партнеров, предоставляя возможность для глубоких, значимых разговоров о целях, желаниях и потребностях, что впоследствии ведёт к настоящему решению, а не замалчиванию проблем.
Мой совет — научиться честно ссориться. Никаких обвинений, игнорирования и личных нападок. Создавайте безопасное пространство, где оба можете быть честными и открытыми без осуждения.
3. Ваш партнер не может и не должен удовлетворять все ваши потребности
Кадр из к/ф Мистер и миссис Смит
Многие люди вступают в брак, думая, что супруг станет их «всем» — лучшим другом, эмоциональной поддержкой, болельщиком и избавителем от всех проблем. Хотя абсолютно нормально ожидать друг от друга поддержку, возлагать на одного человека удовлетворение всех ваших потребностей не вполне реалистично.
В здоровых отношениях крайне важно сохранять личные интересы, дружбу и цели. Это помогает предотвратить обиды и ощущение удушающего симбиоза. Вы не только пара, но и отдельные самостоятельные люди, которым хорошо поодиночке, а вместе еще лучше. Всегда помните, что крепкие отношения составляют две полноценных, дополняющих друг друга личности, а не люди, стремящиеся восполнить свои дефициты за счет партнера.
4. Без внимания друг к другу ваш брак развалится
Кадр из к/ф Мистер и миссис Смит
Пока идет медовый месяц и вы только вдвоем, совместная жизнь может казаться легкой приятной сказкой, но со временем естественные для взрослых людей обязательства — работа, воспитание детей, заработок, здоровье — часто снижают приоритетность отношений в паре. Это естественный процесс, но важно поддерживать уровень заботы и романтики в ваших отношениях.
Вам нужно регулярно качественно проводить время наедине, без детей и других отвлекающих факторов. Такие свидания — топливо для брака, без которого он далеко не уедет и долго не продлится.
5. Со временем ваш партнер может измениться
Кадр из к/ф Мистер и миссис Смит
К сожалению, ожидание, что человек, с которым вы заключили брак в 25 лет, останется таким же к 45 годам, тоже нереалистично.
Люди получают новый жизненный опыт, развиваются, их цели и приоритеты меняются, как и обстоятельства жизни. Приняв изменения в своем супруге вместо сопротивления им, вы осознаете, как здорово быть свидетелем перемен в человеке на протяжении практически всей его жизни.
Самые успешные пары — те, кто адаптируется к взаимным изменениям и растет вместе. Пока одни партнеры отдаляются друг от друга, другие используют перемены как шанс полюбить своего избранника снова. Это дает возможность стать открытым новым впечатлениям и дать друг другу пространство для развития, не чувствуя угрозы со стороны.
