5 признаков того, что вас вырастили эмоционально недоступные родители

Эмоционально недоступные родители могут оказать серьезное влияние на дальнейшую жизнь ребенка — так называемое «холодное» воспитание приводит к тому, что он перестает чувствовать свою значимость.

Эмоционально отсутствующего родителя психолог Линдси Гибсон характеризует как человека, который редко сочувствует своему ребенку или не демонстрирует никакого интереса по отношению к его жизни. К примеру, сын или дочь могут пытаться поделиться с родителями своими школьными переживаниями, но те будут постоянно сводить все к шутке или просить «не отвлекать своими глупостями».

Проблема в том, что детям очень важно получать полноценную обратную связь от своих родителей — это часть их самопознания, так им проще осознать себя как личность. Если же такого «фидбека» нет, во взрослой жизни у них могут быть проблемы в построении отношений с другими людьми.

Линдси Гибсон называет 5 признаков того, что вас вырастили эмоционально холодные отец и мать.

1. У вас минимальные требования к другим людям

Гибсон называет один из главных признаков того, что вы выросли с эмоционально недоступными родителями: вы не привыкли требовать слишком многого от других людей, неважно, идет речь о близких отношениях или профессиональных.

Если партнер проявляет равнодушие по отношению к вам, это не кажется проблемой, потому что вы привыкли к индифферентному отношению со стороны своих родителей. Иными словами, тот факт, что вы не слишком интересны даже самому близкому человеку, вовсе не удивляет и не оскорбляет.

2. Вам нужно сделать что-то экстраординарное, чтобы заинтересовать кого-то

Вы уверены в том, что не представляете собой ничего особенного, и чтобы люди о вас заговорили, похвалили и даже просто обратили внимание — нужно буквально выпрыгнуть из штанов. Быть самым очаровательным и интересным человеком, иметь какое-то удивительное хобби или веселую историю наготове, выглядеть «на все сто». Вам кажется, что быть собой недостаточно — если вы хотите удержать рядом с собой друга или любимого человека.

3. Вы влюбляетесь в нарциссов

Детям эмоционально холодных родителей нужно немного внимания — примерно столько, сколько им благосклонно предоставляют нарциссичные партнеры. Кроме того, им привычнее восхищаться кем-то, чем получать восхищение в ответ. И в таком партнере они неосознанно ищут фигуру кого-то из своих родителей.

4. Вы вкладываетесь в отношения эмоционально больше, чем ваш партнер

Терпеть безразличие со стороны кого-то из ваших близких кажется вам таким естественным, что вы то и дело берете на себя ответственность за поддержание отношений, за приятную атмосферу, за встречи и подарки. Вы чаще рассказываете какие-либо истории, чаще выражаете слова поддержки — в общем, даете куда больше, чем принимаете. Однако вскоре от такой «игры в одни ворота» вы предсказуемо устанете.

5. Вам кажется, что вас никто не поддерживает

Иногда вы ощущаете себя покинутым и лишенным какой-либо поддержки — ваши базовые потребности в близости систематически не удовлетворяются. Настроение портится все чаще, вы не понимаете, почему должны постоянно «вывозить» в одиночку и брать на себя ответственность абсолютно за все. У вас вроде бы есть друзья и партнер, но порой кажется, что вы невероятно одиноки.