- Источник:
- кадр из фильма «Простые сложности»
Американский психолог и психиатр, создатель теории трансакционного и сценарного анализа Эрик Берн намного опередил свое время. Его авторскую теорию психоанализа современники не сразу оценили, а сейчас специалисты во всем мире ее используют в своей работе.
«Большинство людей в семейных и деловых отношениях постоянно разыгрывают друг с другом игры, — писал ученый. — Более того, они стремятся, часто неосознанно, извлекать из этих игр эмоциональный „выигрыш“, удивительно непохожий на то, чего можно было бы ожидать в рациональном смысле».
Люди втягиваются в эти игры, запутываются, портят отношения с близкими и не могут найти выход из сложившейся ситуации. По мнению Эрика Берна, человек усваивает сценарии еще в раннем детстве, беря пример с родителей, а потом во взрослой жизни их повторяет. Осознание этого — первый шаг к исправлению проблемы.
Для объяснения поведения психолог предложил использовать систему трех эго-состояний человека: Родителя, Взрослого или Ребенка.
У каждого есть внутренний ребенок — это наша детская часть, то, где накоплен детский опыт, детские травмы, детские реакции.
Состояние «родитель» — морально-нравственная категория, которая анализирует негативный опыт и стремится предостеречь от него. Это запреты, критика, звучащая внутри нас голосами наших родителей.
Взрослая позиция — это позиция здравого смысла. С собой мы чаще всего общаемся либо с позиции ребенка, когда капризничаем, обижаемся, чувствуем бессилие, либо с позиции родителя, когда ругаем себя и критикуем. Гораздо реже у нас проявляется позиция взрослого. В семье проблемы не разрешатся сами собой, если, например, один из супругов принимает состояние «ребенка», а другой — «родителя».
- Источник:
- кадр из фильма «Простые сложности»
Эрик Берн написал 12 книг. Опубликованные более полувека назад, они не теряют своей актуальности до сих пор. Мы выбрали 15 ярких цитат психолога о семейных отношениях.
«Романтичность возникает тогда, когда женщина обладает женской властью над мужчиной и к удовольствию обоих становится для него важнее всего остального».
«Неправда, что твоя жизнь — борьба, если ты сама ее не сделаешь такой. Перестань бороться и начни жить».
«Привет» — вещь более важная в человеческих отношениях, чем секс».
«Женщины видят деревья, а мужчины — лес. Мужчины строят дом, а женщины его обустраивают».
«Некоторые мужчины похожи на снеговиков. Вы лепите из них образ, а потом он тает».
«Важнейшее разрешение — это разрешение любить, изменяться и делать все хорошо».
«Работоспособность мужчины часто зависит от фаз менструального цикла его жены».
«Фрейд знал ответы. Если вы не понимаете чего-то относительно секса, не говорите, что это ужасно или таинственно. Посмотрите у Фрейда».
«Эксперимент на близость, в котором двое людей сидят близко друг к другу, „глаза в глаза“ и поддерживают контакт посредством взгляда, разговаривая прямо друг с другом, открывает много интересных вещей о близости».
«Настоящие люди сами принимают решения, а пластиковые ждут подарков судьбы».
«Сварливая жена ставит вас в затруднение тем, что вы сердитесь. Очаровательная жена ставит в затруднение тем, что вам приходится задумываться».
«Сценарии обычно основаны на детских иллюзиях, которые могут сохраниться на всю жизнь; но наиболее чувствительные, восприимчивые и умные люди развеивают эти иллюзии одну за другой, что приводит к разнообразным жизненным кризисам».
«То, с чем вы соглашаетесь, — легко. Найдите, с чем вы не соглашаетесь, каковы эти требования и что будет, если вы не выполните их?»
«В большинстве случаев человек проводит всю жизнь, обманывая мир, а обычно и себя самого».
«Судьба человека определяется тем, что происходит в его голове, когда он вступает в противоречие с внешним миром».
Использованы цитаты из книг «Игры, в которые играют люди», «Секс в человеческой любви».
