После рождения ребенка женщины часто сталкиваются с проблемами ломкости волос и ногтей. Не удивительно, ведь чтобы выносить и родить малыша организму необходимо преодолеть гормональную перестройку, потратить большое количество питательных веществ, витаминов и минералов.
Эксперты утверждают, что одной из возможных причин ломкости ногтей может быть дефицит биотина в организме. Биотин — комплекс витаминов группы В, который влияет на здоровье ногтей, а также волосы и кожу. Убедитесь, что вы получаете суточную норму биотина в день, добавляя в рацион орехи, яйца, овсянку, шпинат, брокколи, бананы и цельнозерновые. Кроме того, важно также следить за оптимальным уровнем железа, витамина D, омеги 3.
Кормящим мама можно покрывать ногти лаком и гель-лаком, однако важно обращать внимание на состав средств. Вредные пары от лака могут навредить здоровью. Самым вредным веществом в составе лака считается формальдегид — консервант, отвечающий за сцепление лака с поверхностью ногтевой пластины. Будьте внимательны.
Чтобы вдохновить вас на поход в салон, мы собрали 10 идей интересного нейл-арта именно на короткие ногти, потому что молодым мамам проще за ними ухаживать: короткие ногти реже ломаются и не мешаются в быту.
1. Жемчужный
2. Голубой френч
3. Глазированный
4. С наклейками
5. Терракотовый
6. Обратный френч
7. Металлик
8. Синий
9. Черный с точками
10. Розовый
