«Мне не нравится мое имя» — психологи объясняют, почему

Имя — не просто набор звуков, а важный элемент нашей идентичности, который может оказывать значительное влияние на наше эмоциональное состояние. Некоторые люди испытывают настолько сильное отвращение к своему имени, что решаются на его смену. Это решение, как правило, связано с желанием оставить в прошлом негативные переживания, которые были связаны с этим именем.

Психологи Алиса Депцова и Ника Болзан объясняют, как собственное имя может вызывать у человека глубокий стресс и негативные эмоции.

Часть самоидентификации

Имя становится частью нашей самоидентификации с самого раннего возраста. С момента, когда родители начинают как-то называть своего ребенка, он ассоциирует свое имя с определенными эмоциями и реакциями окружающих. Например, когда ребенок слышит свое имя, он может не сразу понимать, что это обращение к нему, но с течением времени он учится реагировать на него.

Важно отметить, что эмоциональный контекст, в котором используется имя, может варьироваться. Алиса Депцова подчеркивает, что реакция на собственное имя похожа на условный рефлекс. Например, если к ребенку обращаются по полному имени в моменты, когда ругают, он может начинать ассоциировать его с негативом.

Как следствие, во взрослом возрасте человек испытывает стресс, когда его называют полным именем, в то время как более ласковая форма имени может вызывать положительные эмоции. Маша, Машуля, Мария — реакция на каждую из этих форм будет особая.

Такое явление можно наблюдать в семьях, где общение строится деструктивно. В таких случаях ребенок может начать искать альтернативные имена или псевдонимы, которые будут вызывать у него более позитивные чувства.

«Есть также метод, который используется в работе с условными рефлексами, — отмечает Алиса Депцова. — Реакцию на имя можно погасить. Для этого необходимо давать другие подкрепления. Например, звать человека и тут же обнимать, делать комплимент. Задача в том, чтобы изменить составляющие цепочки „стимул — переменная — реакция“».

Когда имя не соответствует ожиданиям

В некоторых культурах имя несет в себе особое значение, что также влияет на его восприятие. Например, в некоторых традициях имя может быть связано с определенными качествами или судьбой, что создает дополнительное давление на человека. Если имя не соответствует ожиданиям или стереотипам, это вызывает внутренний конфликт и стресс.

Негатив к своему имени также возникает, если изначально родители спорили, как назвать ребенка, и не пришли к консенсусу. Иногда люди связывают свое имя с тезкой, который вызывает у них неосознанные негативные воспоминания — и тогда также возникают неприятные ассоциации.

Также стоит учесть, что смена имени может быть не только способом избавиться от негативных ассоциаций, но и инструментом для создания новой идентичности. Люди, которые пережили травматические события или столкнулись с серьезными изменениями в жизни, решаются на смену имени как на способ начать заново. Особенно это актуально для людей, которые пережили насилие, предательство или другие формы эмоционального стресса.

Как человека воспринимают

Кроме того, важно учитывать, что имя влияет не только на личные отношения человека, но и на его профессиональную жизнь.

Исследования показывают, что имя может оказывать влияние на восприятие человека окружающими. Например, имена, которые считаются более «экзотичными» или сложными для произношения, могут вызывать предвзятость в профессиональной среде. Это порой приводит к тому, что человек с таким именем сталкивается с трудностями в поиске работы или продвижении по карьерной лестнице.